2012年02月14日

パンパン白くまパン


土曜日に引き続き、翌日は白くまパンコースへ。
朝8時半ごろにACR最寄の駅に集合し川○さんも参加で3人でれっつごー。
はて、やはり今週の疲れが残っている感がばっちり。自業自得の反省。
行きの向かい風、なんとかローテしつつ(私は短時間でチェンジしていただく形で)
よいペース。 
それにしても川○さんが早くなった。間違いない。
こないだ宮ケ瀬でご一緒したときから思ったけど上りも去年とはまるで違うし、平地は、、、も〜ついて行くのが精一杯なほど。
もともと早いんだけどね(笑)
今年も一段とメンバーが強くなっっている中で それぞれが意見を出し合って練習メニューというか そういう前向きな 積極的個人参加型 形式。これは そういう人たちが集まるからできることだね。
なんと前向きなのでしょう。


さて話はもどり、すっかりACRで疲労困憊に・・・
自分にはオーバーペースなのか なにより疲労は問題だったな。
その後の山岳メニューはギブアップ状態でこなせず。
足が死んでしまったかんじ。
動かんわ!
はやめに白くまパンにいって待機して、帰りも追い風にのりはしって最寄り駅まで。
追い風なうえに、かえりは最後尾キープでしたが、あやうく切れそうでした(笑)
ほんと充実していました。ありがとうございます。

それにしても そんなこんなで、今週は疲れが取れそうも無い。
筋肉疲労がひどくて、踏みたくても踏めません。
なんとか週末までに落ちきってくれると嬉しいなぁ。。。
じゃないと、また週末が大変なめに・・・・


みのみのまんも、せっかくホイールがきたのに、がーみんがいつまでたっても、届かない!
みのみのまんパワーアップも楽しみ
4月の相模も楽しみですな♪(笑)






posted by ゆこぱんだ at 23:01| 東京 🌁| Comment(2) | TrackBack(0) | ロードチーム練 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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