2006年01月11日

昼練メニュー〈2月〉

年間計画→24時間の限られた時間を効率的に使用するために 
やはり昼練習を計画的にやろうと思います。
計画的に実行するための書き出しをしておきます。

(ここ最近は面倒で週2でランすれば良い方だけど、やはりスイムをそろそろ入れようと思います)
水泳は主に昼の20分 週3回のみ
週3回:水泳 週2回:ラン 疲れていれば休養ORジャグジーでリラックス。

【昼練習 投資費用額計算】
*セントラルを12月から退館したため 月額費用(約)¥5500が浮いた。
 ¥5500→昼休みの練習費用に投資する


 ・月額駐輪場代金                   ¥1800
 ・区民プール利用料(1回¥360)週3回利用 360×10回=¥5040
(ひぇ”5000円かかるのかっ。たっかいな!)  
合計 ¥6840  

(備考)余分の¥1000円は投資と考えよう。 
   水着は買わない。というか腐るほどあるので、3年はいらない・・・
  


posted by ゆこぱんだ at 13:16| 東京 ☀| Comment(4) | TrackBack(0) | 水泳 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
昼練かぁ
昼ごはん食べずにやるの?
20分だと、体温まらないんじゃないかい?

でもその環境、うらやましい。。
時間は自分で作るものだと大人になって思いました〜。今までの無駄にした時間を取り戻すぞ!!(笑)
Posted by たろこ at 2006年01月12日 12:22
昼のランはご飯を10分で食べちゃいます。得意技→早食い!!(笑) プールだと食べれません・・・
机でつまみ食い・・・。
体にいいのか悪いのか・・びみょぉー。
時間の無駄は敵ですね。人生あっというまさ、無駄をなくそう!!(でもボーっとするの好きなんですよね。私。。)
Posted by ゆこぱん at 2006年01月12日 16:19
おお!偉いね。その積極的な姿勢。

ぼーっとするのは大事だよ。俺も仕事中あまりに疲れると頭を休めるのにボーっと、というか、瞑想します。
ダラダラとは違う、積極的な疲労抜きになりますね!
Posted by とまとま at 2006年01月12日 23:40
ボーも大事ですよね。実は・・・私、幼稚園、小学校、通知表とかの先生からのコメント欄では 毎回「おっとりしてる子」とかかれてます・・・なので、これは今でもぬけません。性格かな(笑)
とまとまさんの環境は最高ですよね。一番、場所と準備と必要であるプールが利用できるというのは 府中を離れて実感しました。
当初、本社に異動したとき『私もおわりだな』なんておもって卑屈に考えがちでしたけど、逆にフリーな時間がなくなったらもっと時間を大切にするようになりました。
Posted by ゆこぱん at 2006年01月13日 01:15
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