昼練メニュー〈2月〉

年間計画→24時間の限られた時間を効率的に使用するために　
やはり昼練習を計画的にやろうと思います。
計画的に実行するための書き出しをしておきます。

（ここ最近は面倒で週２でランすれば良い方だけど、やはりスイムをそろそろ入れようと思います）
水泳は主に昼の２０分　週３回のみ
週３回：水泳　週２回：ラン　疲れていれば休養ORジャグジーでリラックス。

【昼練習　投資費用額計算】
＊セントラルを１２月から退館したため　月額費用（約）￥5500が浮いた。
　￥5500→昼休みの練習費用に投資する

　・月額駐輪場代金　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ￥1800
　・区民プール利用料（1回￥360）週3回利用　360×10回＝￥5040
(ひぇ”5000円かかるのかっ。たっかいな！）　　合計　￥6840　　

（備考）余分の￥1000円は投資と考えよう。　
　　　水着は買わない。というか腐るほどあるので、3年はいらない・・・
　　

Comments

昼練かぁ
昼ごはん食べずにやるの？
20分だと、体温まらないんじゃないかい？

でもその環境、うらやましい。。
時間は自分で作るものだと大人になって思いました〜。今までの無駄にした時間を取り戻すぞ！！（笑）

Posted by たろこ at 2006年01月12日 12:22

昼のランはご飯を１０分で食べちゃいます。得意技→早食い！！（笑）　プールだと食べれません・・・
机でつまみ食い・・・。
体にいいのか悪いのか・・びみょぉー。
時間の無駄は敵ですね。人生あっというまさ、無駄をなくそう！！（でもボーっとするの好きなんですよね。私。。）

Posted by ゆこぱん at 2006年01月12日 16:19

おお！偉いね。その積極的な姿勢。

ぼーっとするのは大事だよ。俺も仕事中あまりに疲れると頭を休めるのにボーっと、というか、瞑想します。
ダラダラとは違う、積極的な疲労抜きになりますね！

Posted by とまとま at 2006年01月12日 23:40

ボーも大事ですよね。実は・・・私、幼稚園、小学校、通知表とかの先生からのコメント欄では　毎回「おっとりしてる子」とかかれてます・・・なので、これは今でもぬけません。性格かな（笑）
とまとまさんの環境は最高ですよね。一番、場所と準備と必要であるプールが利用できるというのは　府中を離れて実感しました。
当初、本社に異動したとき『私もおわりだな』なんておもって卑屈に考えがちでしたけど、逆にフリーな時間がなくなったらもっと時間を大切にするようになりました。

Posted by ゆこぱん at 2006年01月13日 01:15