2010年11月05日

眼精疲労

今まで経験したことのない「眼精疲労」の症状を 本日夕方あじわった。

目の奥がズキズキした感じで、PCの画面がまぶしくて(きもちわるくて)見えないというか。。画面を見てられないってかんじ。
ちょうど定時ごろだったから幸いだったか?、もう今日は業務ギブだわ〜!!といって退散。
目をしょぼしょぼさせながら、目をつぶってみたり、おさえてみたりして。
この感じは初めてだったな〜。
というか この状態で業務続行は不可能と感じたよ。。。今回。。。
思わず、ちょっと辛かったので、、先輩にぼやいてみたら、、、
「それ眼精疲労だよ。酷い症状だよ 目を休めるしかないよ」って。。。
実は、先輩も最近、眼科にいっていたから、どうしたのか聞いてみたら、
「眼精疲労」だったらしく、特別な治療もなく休めるしかないといわれたらしく 症状は私とまったく一緒だった。
彼女の場合は、目の疲れが 傍から見みてもすぐ 疲れた目にでてからわかったんだけどね。。。
私は今回はじめて、この感覚味わったけど、、、
この症状でちゃうと仕事どろじゃないわ。
PC見てらんない。。。目の奥ずきずき、まぶしい、
そして今の業務にPCは必須なのが辛いわ〜たまに外に出たりしないとやばいかも。
視力自体は私は、いいんだけど、なにせ、最近、携帯でのWEBがはやっていたりするので、私も携帯アプリで遊んじゃったりするのが大きな要因かなーっておもっている。
変なパズルゲームとかしちゃうと目がやたら疲れるから大問題だわ。
もうやめないと。。。
あと、最近はあまり景色のいいところを走ってないから(まぁこれは大きな要因じゃないんだろうけど)もっと 荒川みたく遠い景色をみながら 走る必要性もあるかなーっておもっちゃったりして。
そういう意味では、たまに単独行動であえて景色を遠めにみれるような風景で走って目を休めたいな。って 今回の件で思っちゃった。
そういいながら、PCを今かいてるのも問題ありかなぁ。笑
とにかくもう携帯アプリはやめるなりしてメールだけにしたほうがいいかもなぁ。いろいろ対策練らないと。って思ったりしてます。


posted by ゆこぱんだ at 00:00| 東京 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 栄養&健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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