2011年07月01日

雷到来!夏到来!


とうとう来た。暑い夏到来。
夏といえば怖い雷も到来。

連夜ゴロゴロ ピカピカ!!
TCRから眺める稲妻は360度のシアターです。ホントこわ〜〜い!!
それも、よくあるパターンは・・・
雨も降らず、音もしないけど 凄まじい光の連発。こわいよ〜。
光の筋がたえまなく、ピカピカしています。
おびえながらすごす 夏がきましたな。。

こんな猛暑の夏対策。
雷はどうしようもないけれど、暑さ対策はしないと 夏ばて危険!

まずは日焼け防止対策。基本焼けたくない!!。
でも肌が焼けて肌が小麦色の方が 一見「自転車早そう(強そう)」だよね〜(笑)
足が 黒光りしちゃったりとかしてさ。
日焼け防止アイテムとして、新調したのはレグウォーマー。(暑いけどね)
履いてみたら、ぴったりで良い感じ♪さっそく使いましょう。
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続いてコレ。

2011-06-30 22.56.00.jpg

先日サンプルでもらったけど・・・アミノバイタルにこんなんがあるんだ〜。
へ〜ビックら。
カプサイシン効果の脂肪燃焼らしい。
色々なサプリ出してくるんだね〜ぇ〜。。。
これは早速、日曜日の走る前に飲んで行ってみますね。
メラメラ燃えちゃうかしら〜。

暑いといえば自転車(運動する)と、凄い汗。水分補給も当然、量が増える増える。
まめな水分摂取は凄い大事だけど、、、私の課題は・・
水分取りすぎてお腹を壊してしまう・・
これは何とかならないものか・・・。
水分も取りすぎると夏ばてになるっていうし、難しいなぁ。。。


最後に、やっぱり夏といえばコレ!!
夏の風物詩ですね♪
2011-06-25 19.22.52.jpg

posted by ゆこぱんだ at 13:53| 東京 ☀| Comment(0) | TrackBack(1) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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