摂取カロリーを気にしないとヤバイ！！
手遅れにならないうちに！！
今から事前予防です。
ということで、ストレスにならない程度に食事内容を考えてみることにしました。
基本、朝と昼はしっかり食べる！
だけど 夜は 野菜をタップリ取る（炭水化物減らす？）
ってただそれだけ ・・・・
（まぁお菓子は 基本×だよねぇ・・・食べたいなら運動ですな）
圧力鍋が大活躍していて、昨晩はポトフをタップリ作りました。
野菜をモリモリ、野菜まるごと ジューシーでうまいっ。
さらには、ココ最近歯切れが悪かったお通じ、、、
しかーし！！！！
今朝はお通じが抜群になっていました。＾＾；
ゆこぱんが、ゆこコロコロ
になってしまっては困るぞ！
今晩は、ミネストローネにチャレンジしてみようと思います〜
久しぶりに魚が食べたくなった！
今年の第３回赤城山ヒルクライム大会２０１３は９月２９日開催です。
http://www.akg-hc.jp/akghc_blg/?p=812
元日に赤城山へ登山に行った帰り、新年早々から自転車で姫百合駐車場付近を登って行く人を一人見かけました。荷物は背負っていませんでしたので、ウインドブレーカーを着るだけで下山するのでしょうか。冬でも登らないと我慢できないローディが前橋にも増えてきたようです。大歓迎です。
去年のエントリーの落選にもめげず、今年もネット応募に挑戦してみてください。
私のうりは 粘り強さ なので、
落選しても落選しても チャレンジしようと思います（笑）
今年も盛り上がるレースになることを期待しています！
エントリーに落選して、気を悪くしているのではないかと心配しました。
1年1年、試行錯誤してアットホームな大会のままでいてほしいなぁっておもいます。
こなれてくると簡素化されちゃったりの傾向が強いので。（他レース）