2013年04月19日

体重増加に未知の世界突入



今日のお弁当。
昨日、検診で体重の増えかたが急激なので早くも注意され始めました(>_<)

はあ
たしかに1ヶ月に二キロ以上はないよなあ…
ということで
外食をひかえ無理のない範囲で弁当づくり。
作れないとしても外食ではなく弁当発注にしようかなあと
朝よる控え目、昼ガッツリでいこうかな。(^.^)
栄養はとりつつカロリ控えめ、乳製品はフルーツは取りすぎないなど。

てことで、しばらく弁当ブログになるかも!(笑)
posted by ゆこぱんだ at 07:49| 東京 ☀| Comment(4) | TrackBack(0) | グルメ&レシピ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
あれっ間違いに気が付いたんだ!

朝もガッチリ食べないと・・・元気出ないのでは?

献立はやっぱり似ちゃうのかな?画像追加するからね。
Posted by 奥武蔵爺! at 2013年04月19日 13:20
朝はシッカリ食べたいですよね(>_<)
朝ガッツリ食べられないんですが、出勤後にお腹すきます。
おきて直ぐはとりあえず調理→パンかじるレベルでおわりです。
胃が圧迫されはじめてるせいか あんまりスッキリしないんですよねえ…
Posted by ユコパン at 2013年04月19日 17:34
一度にガッツリいかない小刻み補給、これから重要ですよね(^_^)。
Posted by さかた(Ton) at 2013年04月21日 18:33
なるほど 小刻みですか
これからお腹ふくれると 食べたくても量減ってくるかな?笑
Posted by ゆこぱん at 2013年04月21日 18:59
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