体重増加に未知の世界突入

今日のお弁当。
昨日、検診で体重の増えかたが急激なので早くも注意され始めました(>_<)

はあ
たしかに１ヶ月に二キロ以上はないよなあ…
ということで
外食をひかえ無理のない範囲で弁当づくり。
作れないとしても外食ではなく弁当発注にしようかなあと
朝よる控え目、昼ガッツリでいこうかな。(^.^)
栄養はとりつつカロリ控えめ、乳製品はフルーツは取りすぎないなど。

てことで、しばらく弁当ブログになるかも！(笑)

Comments

あれっ間違いに気が付いたんだ！

朝もガッチリ食べないと・・・元気出ないのでは？

献立はやっぱり似ちゃうのかな？画像追加するからね。

Posted by 奥武蔵爺！ at 2013年04月19日 13:20

朝はシッカリ食べたいですよね(>_<)
朝ガッツリ食べられないんですが、出勤後にお腹すきます。
おきて直ぐはとりあえず調理→パンかじるレベルでおわりです。
胃が圧迫されはじめてるせいか あんまりスッキリしないんですよねえ…

Posted by ユコパン at 2013年04月19日 17:34

一度にガッツリいかない小刻み補給、これから重要ですよね(^_^)。

Posted by さかた（Ton） at 2013年04月21日 18:33

なるほど　小刻みですか
これからお腹ふくれると　食べたくても量減ってくるかな？笑

Posted by ゆこぱん at 2013年04月21日 18:59