（内容） トータル2100ｍ
ｱｯﾌﾟｽｲﾑ 50×10本 1：00
ｽｲﾑ 200×5本 4：00
ｽｲﾑ 50×4本（3セット）※セット間なし
・1本目 1：05
・2本目 1：00
・3本目 55
・4本目 50
ダウン
その他：ﾋﾙ練 100×10本 1：55
所感：なんでもそうですが、継続してやれば力が徐々に戻ってきます。落ちるのは簡単ですが戻すのはとても大変です。
今日は雨でしたし、補強としてもｽｲﾑを選択しました。
水泳で数年頑張り続けてのスタミナがあってこそ
バイクやらんに結びついているので、あなどれませんね。
無理せず、休むときは休んで続けます。
今後のｽｲﾑ予定
6月 とにかく体力取り戻し
7月 バラエティにとんだ練習を。ＩＭいれスプリントを
8月 レースを想定して入れ、調整とロングのこつをつかむ。
以上。
２００×５はできませんでした。。。！！
体が重いよぉ。
また月か水に一緒にやろうぜ！！
一人だと甘えるんだけど、今日はできたよ。今日はｽｲﾑだけだったからかな。
なんか 足がパンパンだよ〜。
どうやら、昨日のスピが引きづってるようだ。。。。